स्वास्थ्य/जीवनशैली

यस्ता लक्षण देखिएका छन् भने टुट्न सक्छ तपाईको रिलेसन

सोमवार, बैशाख ९, २०७६ मा प्रकाशित

के तपाईको पार्टनर तपाईसँग खुलेर कुरा गर्दैनन् ? के उनको नजरले अब तपाईको खोजी गर्दैन ? के तपाईलाई यस्तो लाग्छ कि अब उनी तपाईलाई नजरअन्दाज गर्दैछन् वा तपाईसँग बच्न चाहन्छन् ? हुनसक्छ कि तपाईको पार्टनर यो रिलेसनबाट अब अघाइसेका छन् र अब उनी कुनै पनि हालतमा तपाईसँग रहन चाहदैनन् । यदि कोही तपाईसँग अलग हुने..

दैनिक अंगुर खाँदा तपाईंको शरिरमा यस्तो असर

सोमवार, चैत्र ११, २०७५ मा प्रकाशित

अंगुर धेरैलाई मनपर्छ । स्वादमा मिठो हुने अंगुर निकै गुणकारी छ भनेर धेरैलाई थाहा नहोला । यो पौष्टिक तत्वले भरपुर हुन्छ । यसमा पोटासियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन, भिटामिन ए, भिटामिन सी, क्याल्सियम, आइरन, भिटामिन बीसिक्स र म्याग्नेसियम प्रचुर मात्रामा पाइन्छन् । यदि तपाईंले एक महिनासम्म दैनिक अंगुरको..

अण्डा खाएर मृत्युलाई चाँडो निम्तो त दिइरहनु भएको छैन ?

सोमवार, चैत्र ११, २०७५ मा प्रकाशित

अण्डालाई प्रोटिनको राम्रो स्रोत भनेर यसलाई दैनिक खान सुझाइन्छ । विशेषगरी, ब्रेकफास्ट (बिहानको खाना) मा । हिन्दीमा एउटा गीत नै छ ‘सन्डे हो या मन्डे, रोज खाओ अण्डे’ तर अण्डा खानु स्वास्थ्यका लागि ठिक छ कि बेठिक भनेर विज्ञहरुले वर्षौंदेखि अनुसन्धान गर्दै आएका छन् । एउटा मेडिकल जर्नलमा प्रकाशित नयाँ..

मेवाका ८ बेफाइदाः यस्तो अवस्थामा खानुहँदैन मेवा

सोमवार, चैत्र ११, २०७५ मा प्रकाशित

एजेन्सी – म्याग्नेसियम, पोटासियम, नियासिन, प्रोटिन र क्यारोटिन तथा डायटरी फाइबर जस्ता शरीरलाई फाइदा पुग्ने तत्वहरुले भरिएको मेवाले बेफाइदा पनि गर्छ । मेवाको सेवन कुनै समयमा शरीरका लागि निकै घातक हुन्छ । आयुर्वेदका अनुसार मेवा सेवन शरीरको लागि जति धेरै फाइदाजनक छ त्यति नै यसका नराम्रा असरहरु पनि छन्..

थाहै नपाई बिग्रन सक्छ मिर्गौला

शनिबार, चैत्र २, २०७५ मा प्रकाशित

मिर्गौला बिग्रिएर जीवनमा तनाव भोगेका व्यक्ति धेरै भेटिन्छन् । विभिन्न कारणले मिर्गौला बिग्रिन्छ । तर समस्या के भने कुनै लक्षण नै नदेखाई मिर्गौला बिग्रिन पनि सक्छ । झुक्किएर मिर्गौला गुमाउनुपरेको पनि धेरै भेटिन्छन् । खासगरी दीर्घरोगीहरूको मिर्गौला कुनै लक्षण नै नदेखिई बिग्रिन सक्छ । स्वास्थ्य..

कुन समयमा कति पानी पिउने ?

शनिबार, चैत्र २, २०७५ मा प्रकाशित

आयुर्वेदमा पानी पिउने सही समय र मात्राको उल्लेख पाइन्छ । सही समय र मात्रामा पानी पिउँदा त्यसले औषधिको काम गर्छ । तर गलत तरिकाले, गलत समयमा र गलत मात्रामा पानी पिउँदा नोक्सानी पुर्‍याउँछ । आयुर्वेद विशेषज्ञ डा. अबरार मुल्तानीले कहिले र कति पानी पिउँदा कुन रोगबाट बच्न सकिन्छ भनी बताएका छन् । दुई गिलास..

बाइसेक्सुअल त छैनन तपाइका साथी

सोमवार, फाल्गुन २७, २०७५ मा प्रकाशित

पुरुष र महिला वा महिला र पुरुष मात्र एकअर्काप्रति आकषिर्त हुँदैनन् । महिला महिलाप्रति आकषिर्त हुनसक्छन् । उसैगरी पुरुष पुरुषसँग आकषिर्त हुन सक्छन् । उनीहरुबीच आकर्षण मात्र हुँदैन, शारीरिक सम्बन्ध पनि हुनसक्छ । हुन त आज हामी यस्ता कुरालाई ‘अनावश्यक’, ‘भड्किलो’ र कतिपयले ‘असामाजिक’ समेत भनेर नाक..

क्यान्सरलाई जितेकी महिलाकोे ‘ब्राइडल फोटोसुट’

मङ्लबार, फाल्गुन २१, २०७५ मा प्रकाशित

क्यान्सर  रोगहरूको एक वर्ग हो । जसलाई चिकित्सकीय भाषामा घातक नियोप्लास्म भनिन्छ । जसमा कोशिकाहरूको एक समूहको अनियन्त्रित वृद्धि (सामान्य सीमा भन्दा अधिक विभाजन), रोग आक्रमण (आस–पासको उतकहरूको विनाश आक्रमण) र कहिलेकाँही मेटास्टेसिस (लसिका या रक्तको माध्यमले शरीरको अन्य भागहरूमा फैलन्छ)को रूपमा..

आफ्नै शरीरका यी जादूयी शक्ति

सोमवार, माघ २८, २०७५ मा प्रकाशित

मानव शरीरको संरचना अचम्मको हुन्छ जसलाई जोकोहीले बुझ्नै सक्दैन । शरीरमा भएका अनेकौं जादूयी शक्तिका बारेमा हामी अनजान नै छौं । यहाँ हामी यस्तै केही आश्चर्यलाग्दा शक्तिको बारेमा कुरा गर्दैछौं । बच्चाको सुपरपावर हामीहरू बच्चाबच्चीलाई अज्ञानी ठान्छौं तर उनीहरूको शरीरमा वयस्क व्यक्तिभन्दा पनि धेरै..

कुन उमेरमा बच्चा जन्माउनु उचित ? कुन उमेर खतरनाक ?

मङ्लबार, माघ २२, २०७५ मा प्रकाशित

डा. मीना प्रधान स्त्री तथा प्रसूति रोग विशेषज्ञ मनमोहन मेमोरियल अस्पताल १. उर्वरता घट्दै जान्छ महिलामा १८ देखि ३० वर्षभित्रको उमेरमा प्रजनन क्षमता उच्च हुन्छ । यसर्थ, यो उमेर बच्चा जन्माउनका लागि उपयुक्त हुन्छ । उमेर बढ्दै जाँदा प्रजनन क्षमतामा पनि ह्रास आउन थाल्छ । ३० वर्ष पुगेपछि कम अन्डा..



sidebar ad
Loading...